A mosolyráncok, azok, amelyek az orrtól a száj sarkáig futnak, azt jelezhetik, hogy az eddig vezetett élet tele volt örömmel, de a ráncos arc is idősebbnek tűnhet, mint valójában. Szerencsére sok olyan technika van, amely segíthet csökkenteni vagy megszüntetni az expressziós ráncokat. Használhat hámlasztó terméket, forduljon esztétikai orvoshoz, vagy végezzen arc-torna gyakorlatokat az arc izmainak hangolására. A lehető legjobb eredmények elérése érdekében olyan új szokásokat is el kell fogadnia, amelyek egészségesebbek és előnyösek a bőr és az egész szervezet számára, mint például a kiegyensúlyozott étrend követése, több víz ivása és rendszeres testmozgás.
Használjon kozmetikai termékeket a bőr számára
Alkalmazzon hidratálót minden nap. Amikor a bőr az arc jól hidratált ráncok, arckifejezés vonalak jelennek meg kevésbé észrevehető, beleértve a száj körül. Az ideális az, hogy egy kollagén krém, hogy a bőr úgy tűnik, több turgid, kövér átszervezésével mélyreható.
Rendszeres időközönként hámlasztja a bőrt. Ezzel a bozót arra szolgál, hogy távolítsa el az elhalt sejteket a bőr felületén, így a fény a fiatalabb, újabb rétegek alatt. A mosolyráncok automatikusan kevésbé észrevehetők. Vásároljon egy bőrtípusra alkalmas hámlasztó terméket, nedvesítse meg arcát meleg vízzel, majd körkörös mozdulatokkal vigye fel egy arctisztító ruhával. A végén öblítse le újra a bőrt meleg vízzel.
Ha úgy tetszik, akkor készítsen egy otthoni bozót kókuszolaj, barna cukor. Különböző receptek és összetevők használhatók DIY hámlasztó termék létrehozásához, de a barna cukor és a kókuszolaj klasszikus nyerő kombináció. Keverjünk össze két evőkanál barna cukrot és két evőkanál kókuszolajat, majd kis körkörös mozdulatokkal vigyük fel a bozótot az arcra. Néhány perc múlva öblítse le a bőrt meleg vízzel.
A cukor hámlasztó tulajdonságai a kókuszolaj hidratáló tulajdonságaival kombinálva új erőt adnak a bőrnek; hosszú távon a mosoly ráncok gyengülnek.
Védje bőrét a naptól minden nap. A káros napsugarak új ráncokat okozhatnak az arcon, és fokozhatják a már meglévőket. Rendszeresen használjon fényvédőt, több időt töltsön az árnyékban, kalapot viseljen a bőr védelme, valamint a száj körüli ráncok csökkentése érdekében. Napi használatra válasszon egy SPF (napvédő faktor) krémet legalább 15, míg ha sok időt szeretne eltölteni a szabadban, például olyan napokon, amikor a strandra megy, vagy pikniket szervez, az SPF nem lehet kevesebb, mint 30.
Ha úgy tetszik, akkor egy alapítvány SPF, hogy megvédje a bőrt, miközben elrejti a ráncok, arc foltok.
Maszk mosoly ráncok alapozóval vagy”elmosódott krémmel”. Ez utóbbi egy utolsó generációs termék, amelyet smink előtt kell alkalmazni azzal a céllal, hogy a bőr tökéletesen sima és homogén legyen. Ha azt szeretnénk, hogy egy hibátlan arcszínt, miközben várja a többi módszer, hogy megszüntesse a ráncokat, hogy hatályba, akkor egy alapozó vagy elmosódott krémet, hogy töltse ki a ráncokat, és sima a bőr a száj körül. A fényvédő alkalmazása után, de alapozás vagy por előtt terjessze az alapozót vagy az elmosódott krémet az egész arcára, majd segítse a termék terjedését, majd töltse ki a kis ráncokat úgy, hogy ujjaival masszírozza a bőrön.
Kontrasztos mosoly ráncok kozmetikai töltőanyagokkal. Ez egy gél fogalmazták meg, hogy a turgidity és teljessége a bőr alatti szövetek annak érdekében, hogy javítsa tökéletlenségek miatt az öregedés, mint a ráncok és a mélyedések. Kérjen tanácsot egy esztétikai orvostól, hogy válasszon egy biztonságos terméket, amely segít a száj körüli ráncok kiegyenlítésében. A töltőanyagokat lassan, nagyon kis adagokban injektálják olyan helyeken, ahol szükség van rájuk. A kezelés a mennyiségektől függően 15-60 percig tarthat.
Az arc izmainak képzése
Gyakorolja az arcizmokat azáltal, hogy mosolyogva ellenáll az ujjaival. Az arc-jóga teljesen természetes módon fiatalabbnak tűnhet, az arc izmait tonizálva, csökkentve a ráncokat. Először csatolja a száj sarkait az index első falanxával, majd óvatosan nyújtsa az ajkakat a fülek irányába, ugyanakkor arra törekszik, hogy az ajkak két sarkát a száj közepére hozza, hogy ellenálljon az ujjak által alkalmazott erőnek. Az egész mozgásnak körülbelül 10-15 másodpercig kell tartania. Ismételje meg 10-25 alkalommal, lehetőleg minden nap.
Hangosítsa az arc izmait úgy, hogy levegőt tart, miután levegővel töltötte őket. Ez egy hatékony gyakorlat, hogy erősítse az izmok, az arc, sima a bőrt. Fújja fel az arcát, miközben mély lélegzetet vesz, majd tartsa vissza a lélegzetét. Mozgassa a levegőt az egyik arcáról a másikra, majd lélegezze ki, majd ismételje meg.
Mosoly tartja a fogait együtt. A gyönyörű, nyitott mosoly segít a ráncok simításában a száj körül, mert segít az arc nagy részének izmainak megerősítésében. Tedd össze a fogaidat és mosolyogj olyan nyíltan, ahogy csak tudsz. Maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig, majd lazítsa meg az arcát. Ismételje meg naponta 10-20 alkalommal.
Nyomd fel az arcod. Használja a kezét, hogy nyúlik az arc izmait, majd simítsa ki a ráncokat, arckifejezés jelek. Helyezze a tenyerét az arcára átlósan, ujjaival a fej oldalán. Nyomja őket az archoz, majd húzza meg a száj sarkait, amíg a fogak egy része láthatóvá válik. Tartsa a pozíciót 30 másodpercig, majd engedje fel, majd ismételje meg még háromszor.
Egészségesebb életmód elfogadása
Igyál sok vizet. Ez az egyik legjobb módszer, hogy természetesen hidratálja a bőrt, csökkenti a ráncokat, arckifejezés vonalak. Kezdje többet inni minden nap, például a kávé, a szénsavas vagy cukros italok helyett egy szép pohár vízzel. A koffein és a cukrok dehidratálják a testet, ahelyett, hogy hidratálnák, súlyosbítva a ráncok állapotát.
Rendszeresen gyakoroljon. A fizikai aktivitás segíthet csökkenteni és megszüntetni az arcráncokat azáltal, hogy elősegíti a nagyobb véráramlást a bőrön keresztül. Amikor a bőrt jól permetezzük, képes hatékonyan előállítani azokat az olajokat, amelyek táplálják és hidratálják. Is van egy gyorsabb sejt csere. Végezzen aerob testmozgást hetente többször, például futni, sétálni a hegyekben, táncolni vagy úszni a tengeren vagy a medencében.
Egyél sok antioxidánsokban gazdag ételt. Ezek természetes anyagok tele vitaminokkal, amelyek elősegítik a kollagén és elasztin termelését a bőrben, enyhítve a kis ráncokat vagy a kifejezés jeleit. Néhány példa az élelmiszerek, amelyek tartalmaznak egy jó számú antioxidánsok bogyók, zöldségek, mint a szeder, áfonya, paradicsom, brokkoli, hanem a zöld tea.
Vegyünk több omega-3 zsírsavat. Segíthetnek a mosolyráncok eltűnésében, mivel a gyulladás ellen küzdenek, és természetes módon javítják a bőr egészségét. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek például: tonhal, lazac, dió, lenmag és chia mag.
Egy adag hal, két evőkanál lenmag, egy evőkanál chia mag, 60 g dió vagy 150 g szója bab ahhoz, hogy megfeleljen a napi szükséges ezek a zsírsavak olyan fontos az egészségre, a szervezet.
Hagyja abba a dohányzást. A legtöbb cigarettában és dohánytermékben található vegyi anyagok elpusztíthatják a bőrben található kollagént és elasztint, elősegítve az új ráncok kialakulását és a meglévők súlyosbodását. Ha dohányos vagy, próbálja meg a lehető leghamarabb kilépni az ellenkező hatás kiváltására.